Atividades motoras

Uma das fases mais importantes do ser humano, é a fase de desenvolvimento das atividades motoras.
Mas o que é a atividade e desenvolvimento motor?
O desenvolvimento motor é uma série de alterações em que fazem parte todos os aspectos de crescimento (postura, movimentos) dos sistemas do corpo.
É nesta fase de desenvolvimento, que se estabelecem relações com o próprio corpo e com o mundo à nossa volta. A troca de experiências com o meio onde está inserido, é fundamental para o seu processo de construção e aprendizagem.
É muito fácil estimular as atividades motoras, seja em crianças ou adultos. Eis algumas dicas:
– para realizar movimentos coordenados, jogos de encaixe e montagem são o ideal;
– se o objetivo é ganhar ritmo, simples exercícios como bater palmas, assobiar, saltar à corda, são ideais;
– para desenvolver o equilíbrio, caminhe na ponta dos pés, ande com um ovo na colher ou equilibre-se num só pé;
– para melhorar a percepção, ou seja, a capacidade de perceber, distinguir e reconhecer outros estímulos, é importante estar atento às diferenças entre tudo o que o rodeia.
O mais simples de diferenciar, são os alimentos (quentes ou frios, pesados ou leves, secos ou molhados, duros ou moles, etc).
Não existem apenas estes exercícios e também não é obrigatório trabalhar as habilidades motoras uma a uma. Uma ótima forma para melhorar o desenvolvimento motor é o exercício físico.
Através dos mais variados treinos é fácil aperfeiçoar as suas habilidades motoras, sem referir que, com a frequência do treino, irá notar melhorias em todos os níveis.